Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧜🎂
Deniz Kızlı Doğum Günü Pastası Kaç Kalori?
Şekerli, kremalı ve süslemeli kutlama pastası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Deniz Kızlı Doğum Günü Pastası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
389
KCAL / 100G
Karbonhidrat
56.8g
· 58%
Protein
4.2g
· 4%
Yağ
16.7g
· 38%
Lif
0.8g
Deniz Kızlı Doğum Günü Pastası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.19mg · 15% GDV
Biotin
4.1µg · 14% GDV
B1
0.16mg · 13% GDV
A Vitamini
112µg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
8.7µg · 16% GDV
Fosfor
92mg · 13% GDV
Sodyum
248mg · 11% GDV
İyot
14µg · 9% GDV
Deniz Kızlı Doğum Günü Pastası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Deniz Kızlı Doğum Günü Pastası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Deniz Kızlı Doğum Günü Pastası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Deniz Kızlı Doğum Günü Pastası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Deniz Kızlı Doğum Günü Pastası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 17.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.8:1).
Deniz Kızlı Doğum Günü Pastası Gibi Besinler
Deniz Kızlı Doğum Günü Pastası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Deniz kızlı doğum günü pastası buzdolabında ne kadar dayanır?
Krema ve süt ürünleri içerdiği için buzdolabında saklanmalı ve genelde 2-3 gün içinde tüketilmelidir. Oda sıcaklığında uzun süre bekletmek hem doku hem de gıda güvenliği açısından risk yaratır.
Bu pasta dondurulabilir mi?
Evet, çoğu doğum günü pastası uygun şekilde sarılırsa dondurulabilir. Ancak çözüldükten sonra şeker hamuru, renkli süslemeler ve krema yapısında yumuşama veya sulanma olabilir.
Doğum günü pastasını servis etmeden önce ne kadar bekletmek gerekir?
Buzdolabından çıktıktan sonra kısa süre bekletmek kremanın ve kekin aromasını daha belirgin hale getirebilir. Çok uzun süre dışarıda bırakmak ise özellikle sütlü pastalarda bozulma riskini artırır.
Bu pasta neden çok tatlı veya ağır gelebilir?
Doğum günü pastaları genelde şeker, krema ve rafine un birlikte içerdiği için yoğun bir tat ve ağızda kaplayan bir doku oluşturur. Büyük porsiyonlar bu hissi daha da artırabilir.
Deniz kızlı doğum günü pastasının yanında ne iyi gider?
Şekersiz çay veya sade kahve, pastanın tatlılığını dengelemeye yardımcı olabilir. Taze meyveyle birlikte servis etmek de daha ferah bir tat algısı sağlar.
Antrenmandan hemen önce bu pastayı yemek iyi bir fikir mi?
Genelde çok iyi bir tercih sayılmaz çünkü yağ ve şekerin birlikte yüksek olduğu tatlılar bazı kişilerde ağırlık hissi yaratabilir. Egzersize yakın zamanda yenilecekse daha küçük bir porsiyon daha rahat tolere edilebilir.
Gece geç saatte pasta yemek doğrudan yağa dönüşür mü?
Hayır, tek başına saat değil gün içindeki toplam enerji alımı belirleyicidir. Ancak gece geç saatlerde büyük porsiyon tatlı yemek bazı kişilerde hazımsızlık ve gereksiz fazla tüketimle sonuçlanabilir.
Bu pasta çocuklar için uygun mu, nelere dikkat edilmeli?
Çocuklar tüketebilir ama porsiyonun küçük tutulması daha uygundur çünkü tatlı ve işlenmiş ürünler kolayca fazla yenebilir. Ayrıca gluten, yumurta ve süt alerjisi olan çocuklar için uygun değildir.
Deniz kızlı doğum günü pastası ev yapımı pastadan daha mı kötü?
Her zaman değil, ama ticari pastalar çoğu zaman daha fazla süsleme, dolgu ve işlenmiş bileşen içerir. Ev yapımında içerik ve şeker miktarı üzerinde daha fazla kontrol sağlanabilir.
Kimler bu pastayı tüketirken daha dikkatli olmalı?
Gluten, yumurta veya süt alerjisi ya da intoleransı olanlar özellikle dikkat etmelidir. Kan şekeri dalgalanmalarına hassas olan kişiler için de porsiyon kontrolü önemlidir.
Deniz Kızlı Doğum Günü Pastası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.