1 porsiyon (küçük) Demir, Omega-3 ve D3K2 Takviyesi (1 g) 3 kaloridir. 100 gramında 270 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 0.3 g yağ ve 0 g lif bulunur. 25 µg D Vitamini ile günlük ihtiyacın %125'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Demir, Omega-3 ve D3K2 Takviyesi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

270

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 0% GDV

Protein

· 0% GDV

Yağ

30g

· 38% GDV

Lif

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%

Demir, Omega-3 ve D3K2 Takviyesi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

D Vitamini

2500µg · 12500% GDV

K Vitamini

9000µg · 7500% GDV

A Vitamini

0µg · 0% GDV

0mg · 0% GDV

Mineraller

Demir

1400mg · 7778% GDV

Kalsiyum

0mg · 0% GDV

Magnezyum

0mg · 0% GDV

Çinko

0mg · 0% GDV

Demir, Omega-3 ve D3K2 Takviyesi Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Yüksek

72/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

13/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Demir, Omega-3 ve D3K2 Takviyesi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Demir, Omega-3 ve D3K2 Takviyesi Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 270 kaloriyi harcamak:

🚶

67dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

28dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

37dk

Bisiklet

🏊

31dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Demir, Omega-3 ve D3K2 Takviyesi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Demir, Omega-3 ve D3K2 Takviyesi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık var

Soya yok

Susam yok

Demir, Omega-3 ve D3K2 Takviyesi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Demir, Omega-3 ve D3K2 Takviyesi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.3g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

30g

⚖️

Omega 6:3 oranı 0:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Demir, Omega-3 ve D3K2 Takviyesi ile Karşılaştır

💊vs🧴

Demir, Omega-3 ve D3K2 Takviyesi vs Alıç Sirkesi100 g'da 252 kalori fazla

→💊vs🌯

Demir, Omega-3 ve D3K2 Takviyesi vs Tantuni100 g'da 60 kalori fazla

→💊vs🌯

Demir, Omega-3 ve D3K2 Takviyesi vs Tavuk Dürüm100 g'da 75 kalori fazla

→💊vs🍫

Demir, Omega-3 ve D3K2 Takviyesi vs Protein Bar100 g'da 80 kalori az

→

Demir, Omega-3 ve D3K2 Takviyesi Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Demir, Omega-3 ve D3K2 Takviyesi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Demir, Omega-3 ve D3K2 takviyesi kaç kalori içerir?

Bu takviye 100 gramda 270 kcal içerir. Ürün porsiyonu belirtilmediği için porsiyon başına kalori miktarı hesaplanamaz.

Demir, Omega-3 ve D3K2 takviyesinde protein var mı?

Hayır, verilen besin değerlerine göre 100 gramında 0 g protein bulunur.

Demir, Omega-3 ve D3K2 takviyesinde karbonhidrat var mı?

Hayır, 100 gram için karbonhidrat miktarı 0 g olarak belirtilmiştir.

Demir, Omega-3 ve D3K2 takviyesinde ne kadar yağ bulunur?

Bu ürün 100 gramda 30 g yağ içerir. Kalorisinin önemli kısmı yağdan gelir.

Demir, Omega-3 ve D3K2 takviyesinin glisemik indeksi kaçtır?

Glisemik indeksi 0'dır. Ayrıca karbonhidrat içermediği için kan şekeri etkisini karbonhidrat üzerinden değerlendirmek uygun değildir.

Demir, Omega-3 ve D3K2 takviyesi keto diyete uygun mu?

Evet, ürün keto diyete uyumlu olarak listelenmiştir. 100 gramda 0 g karbonhidrat içermesi de bu uyumluluğu destekler.

Demir, Omega-3 ve D3K2 takviyesi balık alerjisi olanlar için uygun mu?

Hayır. Ürün balık alerjeni içerir; balık alerjisi olan kişilerin tüketmemesi gerekir.

Demir, Omega-3 ve D3K2 takviyesi gluten içerir mi?

Ürün gluten-free beslenmeye uyumlu olarak belirtilmiştir. Ancak ambalajdaki güncel içerik ve çapraz bulaşma bilgisini kontrol etmek faydalıdır.

Demir, Omega-3 ve D3K2 takviyesinde lif var mı?

Hayır, 100 gramında 0 g lif bulunur. Bu nedenle lif alımına katkı sağlayan bir ürün değildir.

Demir, Omega-3 ve D3K2 takviyesi işlenmiş bir ürün mü?

Evet, ürün işlenmiş kategorisindedir. Besin değerleri 100 gram için 270 kcal, 30 g yağ, 0 g karbonhidrat ve 0 g protein olarak verilmiştir.

Demir, Omega-3 ve D3K2 Takviyesi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026