🍫
Yüksek proteinli kapuçino aromalı bar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
393
KCAL / 100G
Karbonhidrat
32.5g
· 32%
Protein
37.5g
· 37%
Yağ
13.5g
· 31%
Lif
12g
Vitaminler
B2
0.22mg · 17% GDV
B12
0.35µg · 15% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B3
1.8mg · 11% GDV
Mineraller
Fosfor
310mg · 44% GDV
Kalsiyum
260mg · 26% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Magnezyum
92mg · 22% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.5g
Omega 6:3 oranı 48:1
İdeal 4:1 üzerinde (48:1).
Ürün 100 gramda 393 kalori içerir. Porsiyon gramajı belirtilmediği için bir barın kalorisi net olarak hesaplanamaz.
100 gramında 37,5 gram protein bulunur. Bu nedenle protein içeriği yüksek işlenmiş atıştırmalıklar arasında yer alır.
100 gramında 32,5 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat miktarı, ürünün tüketilen porsiyonuna göre değişir.
Evet, ürün 100 gramda 12 gram lif içerir. Lif, öğünün tokluk hissine katkı sağlayan bileşenlerinden biridir.
100 gramında 13,5 gram yağ bulunur. Yağ, ürünün toplam enerji değerine katkıda bulunur.
Ürünün glisemik indeksi 35'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak bireysel kan şekeri yanıtı tüketilen miktara ve öğünün diğer bileşenlerine göre değişebilir.
Kalori ve makro hedeflerine uygun porsiyonda tüketildiğinde beslenme planına dahil edilebilir. 100 gramda 393 kalori içerdiği için miktarı dikkate almak önemlidir.
Evet, ürünün belirtilen beslenme uyumluluğu vejetaryendir. Ayrıca omnivor ve fleksitaryen beslenmeye de uygundur.
Evet, süt ürünleri ve soya içerir. Süt veya soya alerjisi ya da hassasiyeti olan kişilerin tüketmemesi veya etiket bilgilerini dikkatle değerlendirmesi gerekir.
Protein ve lif içeriği yüksek olsa da ürün ultra işlenmiş kategorisindedir. Sağlıklı bir beslenmede tüketim sıklığı ve porsiyonu, toplam beslenme düzeniyle birlikte değerlendirilmelidir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.