Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
De Bonte Koe Künefe Çikolatası Kaç Kalori?
Çıtır kadayıf ve fıstık dolgulu sütlü çikolata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 adet (orta) De Bonte Koe Künefe Çikolatası (30 g) 167 kaloridir. 100 gramında 558 kalori vardır. İçinde 14.9 g karbonhidrat, 2.2 g protein, 11.2 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %14'ini karşılar. Glisemik indeksi 50 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
De Bonte Koe Künefe Çikolatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
558
KCAL / 100G
Karbonhidrat
49.8g
· 18% GDV
Protein
7.4g
· 15% GDV
Yağ
37.2g
· 48% GDV
Lif
3.1g
· 11% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 35% · Protein 5% · Yağ 60%
De Bonte Koe Künefe Çikolatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.46µg · 19% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
E Vitamini
2.1mg · 14% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
190mg · 27% GDV
Magnezyum
76mg · 18% GDV
Kalsiyum
154mg · 15% GDV
Selenyum
7.8µg · 14% GDV
De Bonte Koe Künefe Çikolatası Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
De Bonte Koe Künefe Çikolatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
De Bonte Koe Künefe Çikolatası Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 558 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
De Bonte Koe Künefe Çikolatası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
De Bonte Koe Künefe Çikolatası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
De Bonte Koe Künefe Çikolatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
De Bonte Koe Künefe Çikolatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
19.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.3g
Omega 6:3 oranı 63.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (63.7:1).
De Bonte Koe Künefe Çikolatası ile Karşılaştır
De Bonte Koe Künefe Çikolatası Gibi Besinler
De Bonte Koe Künefe Çikolatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.