1 pack (orta) Dax kakaolu kremalı kruvasan (60 g) 252 kaloridir. 100 gramında 420 kalori vardır. İçinde 34.5 g karbonhidrat, 3.7 g protein, 11.1 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 8.4 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Dax kakaolu kremalı kruvasan Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

420

KCAL / 100G

Karbonhidrat

57.5g

· 21% GDV

Protein

6.2g

· 12% GDV

Yağ

18.5g

· 24% GDV

Lif

2.4g

· 9% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 6% · Yağ 39%

Dax kakaolu kremalı kruvasan Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.28mg · 23% GDV

2.6mg · 16% GDV

0.19mg · 15% GDV

Folat

54µg · 14% GDV

Mineraller

Selenyum

14µg · 25% GDV

Fosfor

119mg · 17% GDV

Sodyum

330mg · 14% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Dax kakaolu kremalı kruvasan Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

21/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Dax kakaolu kremalı kruvasan Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Dax kakaolu kremalı kruvasan Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 420 kaloriyi harcamak:

🚶

104dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

43dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

57dk

Bisiklet

🏊

49dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Dax kakaolu kremalı kruvasan İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Dax kakaolu kremalı kruvasan Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Dax kakaolu kremalı kruvasan Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Dax kakaolu kremalı kruvasan Yağ Değerleri

DOYMUŞ

8.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.9g

⚖️

Omega 6:3 oranı 46.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (46.3:1).

Dax kakaolu kremalı kruvasan ile Karşılaştır

🥐vs🍯

Dax kakaolu kremalı kruvasan vs Karamel sos100 g'da 100 kalori fazla

→🥐vs🍫

Dax kakaolu kremalı kruvasan vs Bitter Çikolata100 g'da 120 kalori az

→🥐vs🍮

Dax kakaolu kremalı kruvasan vs Höşmerim100 g'da 100 kalori fazla

→🥐vs🍫

Dax kakaolu kremalı kruvasan vs Çikolata sos100 g'da 210 kalori fazla

→

Dax kakaolu kremalı kruvasan Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Dax kakaolu kremalı kruvasan hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026