Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥫
Dardanel Ton Hindi Etli 4 Tahıllı Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, tahıllı hazır ton balığı karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 pack (bütün) Dardanel Ton Hindi Etli 4 Tahıllı (75 g) 126 kaloridir. 100 gramında 168 kalori vardır. İçinde 6.9 g karbonhidrat, 13.1 g protein, 4.8 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 1.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %59'ini karşılar. Glisemik indeksi 42 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Dardanel Ton Hindi Etli 4 Tahıllı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
168
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9.2g
· 3% GDV
Protein
17.5g
· 35% GDV
Yağ
6.4g
· 8% GDV
Lif
1.8g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 22% · Protein 43% · Yağ 35%
Dardanel Ton Hindi Etli 4 Tahıllı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.9µg · 79% GDV
B3
5.8mg · 36% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
B5
0.55mg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
İyot
22µg · 15% GDV
Dardanel Ton Hindi Etli 4 Tahıllı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Dardanel Ton Hindi Etli 4 Tahıllı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dardanel Ton Hindi Etli 4 Tahıllı Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 168 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Dardanel Ton Hindi Etli 4 Tahıllı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dardanel Ton Hindi Etli 4 Tahıllı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dardanel Ton Hindi Etli 4 Tahıllı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dardanel Ton Hindi Etli 4 Tahıllı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.9g
Omega 6:3 oranı 3.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Dardanel Ton Hindi Etli 4 Tahıllı ile Karşılaştır
Dardanel Ton Hindi Etli 4 Tahıllı Gibi Besinler
Dardanel Ton Hindi Etli 4 Tahıllı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dardanel Ton Hindi Etli 4 Tahıllı kaç kalori?
Dardanel Ton Hindi Etli 4 Tahıllı, 100 gramında 168 kalori içerir. Aynı porsiyonda 17,5 g protein, 9,2 g karbonhidrat ve 6,4 g yağ bulunur.
Dardanel Ton Hindi Etli 4 Tahıllı glüten içerir mi?
Evet, ürün glüten ve balık alerjenlerini içerir. Çölyak hastalığı veya glüten hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Dardanel Ton Hindi Etli 4 Tahıllı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.