🍝
Dana Kıymalı Beşamel Soslu Kaşarlı Lazanya Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dana Kıymalı Beşamel Soslu Kaşarlı Lazanya Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
163
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14.2g
· 33%
Protein
10.2g
· 24%
Yağ
8g
· 43%
Lif
1.2g
Dana Kıymalı Beşamel Soslu Kaşarlı Lazanya Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.72µg · 30% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B6
0.15mg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
15.8µg · 29% GDV
Fosfor
166mg · 24% GDV
Sodyum
430mg · 19% GDV
Kalsiyum
156mg · 16% GDV
Dana Kıymalı Beşamel Soslu Kaşarlı Lazanya Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dana Kıymalı Beşamel Soslu Kaşarlı Lazanya İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dana Kıymalı Beşamel Soslu Kaşarlı Lazanya Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dana Kıymalı Beşamel Soslu Kaşarlı Lazanya Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dana Kıymalı Beşamel Soslu Kaşarlı Lazanya Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.82g
Omega 6:3 oranı 9.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.7:1).
Dana Kıymalı Beşamel Soslu Kaşarlı Lazanya Gibi Besinler
Dana Kıymalı Beşamel Soslu Kaşarlı Lazanya Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dana kıymalı beşamel soslu kaşarlı lazanya kaç kalori?
100 gramı 163 kaloridir.
Dana kıymalı beşamel soslu kaşarlı lazanyada ne kadar protein var?
100 gramında 10,2 gram protein bulunur.
Dana kıymalı lazanya karbonhidrat açısından yüksek mi?
100 gramlık porsiyonda 14,2 gram karbonhidrat içerir.
Beşamel soslu kaşarlı lazanyanın yağ oranı nedir?
100 gramında 8 gram yağ vardır.
Dana kıymalı lazanyada lif var mı?
Evet, 100 gramında 1,2 gram lif bulunur.
Dana kıymalı beşamel soslu lazanyanın glisemik indeksi kaçtır?
Bu ürünün glisemik indeksi 45 olarak belirtilmiştir.
Dana kıymalı lazanya glutensiz mi?
Hayır. Gluten içerir.
Beşamel soslu kaşarlı lazanya süt ürünü alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır. Süt ürünleri içerir; ayrıca gluten ve yumurta da içerir.
Dana kıymalı beşamel soslu kaşarlı lazanya hangi diyetlere uygundur?
Omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur.
Dana kıymalı lazanya işlenmiş bir ürün mü?
Evet, işlenmiş kategorisinde yer alır.
Dana Kıymalı Beşamel Soslu Kaşarlı Lazanya hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.