🦴
Dana kemik iliği Kaç Kalori?
Zengin yağ, vitamin ve mineral kaynağı; geleneksel yemeklerde kullanılır
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dana kemik iliği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
770
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
7g
· 4%
Yağ
84g
· 96%
Lif
0g
Dana kemik iliği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
E Vitamini
1.5mg · 10% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
Mineraller
Demir
2mg · 11% GDV
Selenyum
6µg · 11% GDV
Fosfor
80mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Dana kemik iliği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dana kemik iliği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dana kemik iliği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Dana kemik iliği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Dana kemik iliği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
36g
TEKLİ DOYMAMIŞ
41g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5g
Omega 6:3 oranı 3.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Dana kemik iliği Gibi Besinler
Dana kemik iliği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dana kemik iliği kaç kalori içerir?
Dana kemik iliği 100 gramda 770 kalori içerir. Yağ oranı 100 gramda 84 g olduğu için enerji yoğunluğu yüksektir.
Dana kemik iliği keto diyetine uygun mu?
Evet, dana kemik iliği 100 gramda 0 g karbonhidrat ve glisemik indeksi 0 olduğu için keto, ketovore ve karnivor beslenmeye uygundur.
Dana kemik iliği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.