1 adet (orta) Dana baconlı burger (220 g) 649 kaloridir. 100 gramında 295 kalori vardır. İçinde 44.4 g karbonhidrat, 36.3 g protein, 37 g yağ ve 2.9 g lif bulunur. 3.2 µg B12 ile günlük ihtiyacın %133'ini karşılar. Glisemik indeksi 52 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Dana baconlı burger Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

295

KCAL / 100G

Karbonhidrat

20.2g

· 7% GDV

Protein

16.5g

· 33% GDV

Yağ

16.8g

· 22% GDV

Lif

1.3g

· 5% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 27% · Protein 22% · Yağ 51%

Dana baconlı burger Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.45µg · 60% GDV

4.8mg · 30% GDV

0.28mg · 16% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

Mineraller

Selenyum

18µg · 33% GDV

Çinko

3mg · 27% GDV

Sodyum

620mg · 27% GDV

Fosfor

185mg · 26% GDV

Dana baconlı burger Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

38/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

42/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Dana baconlı burger Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Dana baconlı burger Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 295 kaloriyi harcamak:

🚶

73dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

30dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

40dk

Bisiklet

🏊

34dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Dana baconlı burger İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Dana baconlı burger Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam var

Dana baconlı burger Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Dana baconlı burger Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 23:1

İdeal 4:1 üzerinde (23:1).

Dana baconlı burger ile Karşılaştır

🍔vs🧴

Dana baconlı burger vs Alıç Sirkesi100 g'da 277 kalori fazla

→🍔vs🌯

Dana baconlı burger vs Tantuni100 g'da 85 kalori fazla

→🍔vs🌯

Dana baconlı burger vs Tavuk Dürüm100 g'da 100 kalori fazla

→🍔vs🍫

Dana baconlı burger vs Protein Bar100 g'da 55 kalori az

→

Dana baconlı burger Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Dana baconlı burger Hakkında Sık Sorulan Sorular

Dana baconlı burger kaç kalori ve protein içerir?

100 gram dana baconlı burger 295 kalori ve 16.5 gram protein içerir. Aynı miktarda 20.2 gram karbonhidrat ve 16.8 gram yağ bulunur.

Dana baconlı burger hangi alerjenleri içerir ve diyete uygun mu?

Bu ürün gluten, süt ürünleri ve susam içerir. Omnivor beslenmeye uygundur ve işlenmiş gıda kategorisindedir.

Dana baconlı burger hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026