1 su bardağı (orta) Damla Sakızlı Salep (200 g) 182 kaloridir. 100 gramında 91 kalori vardır. İçinde 28.6 g karbonhidrat, 6.2 g protein, 5 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. 0.9 µg B12 ile günlük ihtiyacın %36'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Damla Sakızlı Salep Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

14.3g

· 5% GDV

Protein

3.1g

· 6% GDV

Yağ

2.5g

· 3% GDV

Lif

0.2g

· 1% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 62% · Protein 13% · Yağ 25%

Damla Sakızlı Salep Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.43µg · 18% GDV

0.16mg · 12% GDV

0.35mg · 7% GDV

Biotin

1.4µg · 5% GDV

Mineraller

Fosfor

86mg · 12% GDV

Kalsiyum

111mg · 11% GDV

İyot

16µg · 11% GDV

Selenyum

2.8µg · 5% GDV

Damla Sakızlı Salep Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

47/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

37/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Damla Sakızlı Salep Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Damla Sakızlı Salep Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 91 kaloriyi harcamak:

🚶

23dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

9dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

12dk

Bisiklet

🏊

11dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Damla Sakızlı Salep İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Damla Sakızlı Salep Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Damla Sakızlı Salep Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Damla Sakızlı Salep Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.55g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.69g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.09g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3.5:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Damla Sakızlı Salep ile Karşılaştır

☕vs☕️

Damla Sakızlı Salep vs Türk kahvesi100 g'da 84 kalori fazla

→☕vs🥛

Damla Sakızlı Salep vs Ayran100 g'da 54 kalori fazla

→☕vs🧊🍵

Damla Sakızlı Salep vs Buzlu Çay100 g'da 71 kalori fazla

→☕vs🍵

Damla Sakızlı Salep vs Çay100 g'da 90 kalori fazla

→

Damla Sakızlı Salep Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Damla Sakızlı Salep hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026