1 adet (orta) Damla Çikolatalı Kurabiye (30 g) 146 kaloridir. 100 gramında 488 kalori vardır. İçinde 20 g karbonhidrat, 1.6 g protein, 6.8 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 50 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Damla Çikolatalı Kurabiye Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

488

KCAL / 100G

Karbonhidrat

66.8g

· 24% GDV

Protein

5.2g

· 10% GDV

Yağ

22.7g

· 29% GDV

Lif

2.7g

· 10% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 54% · Protein 4% · Yağ 42%

Damla Çikolatalı Kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.11mg · 8% GDV

0.08mg · 7% GDV

Biotin

2.1µg · 7% GDV

B12

0.13µg · 5% GDV

Mineraller

Sodyum

340mg · 15% GDV

Selenyum

7.5µg · 14% GDV

Fosfor

82mg · 12% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Damla Çikolatalı Kurabiye Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

21/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Damla Çikolatalı Kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Damla Çikolatalı Kurabiye Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 488 kaloriyi harcamak:

🚶

121dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

50dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

66dk

Bisiklet

🏊

57dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Damla Çikolatalı Kurabiye İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Damla Çikolatalı Kurabiye Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Damla Çikolatalı Kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Damla Çikolatalı Kurabiye Yağ Değerleri

DOYMUŞ

10.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 36.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (36.7:1).

Damla Çikolatalı Kurabiye ile Karşılaştır

🍪vs🍬

Damla Çikolatalı Kurabiye vs Güllü lokum100 g'da 158 kalori fazla

→🍪vs🍫

Damla Çikolatalı Kurabiye vs Snickers çikolata100 g'da aynı kalori

→🍪vs🍯

Damla Çikolatalı Kurabiye vs Karamel sos100 g'da 168 kalori fazla

→🍪vs🍫

Damla Çikolatalı Kurabiye vs Bitter Çikolata100 g'da 52 kalori az

→

Damla Çikolatalı Kurabiye Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍫

Snickers çikolata

488 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

Damla Çikolatalı Kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular

Damla çikolatalı kurabiye kaç kalori?

Damla çikolatalı kurabiye 100 gramda 488 kalori içerir. Aynı miktarda 22,7 g yağ ve 66,8 g karbonhidrat bulunur.

Damla çikolatalı kurabiye hangi alerjenleri içerir?

Damla çikolatalı kurabiye gluten, yumurta, süt ürünleri ve soya içerir. Bu alerjenlere hassasiyeti veya alerjisi olan kişiler için uygun değildir.

Damla Çikolatalı Kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 21 Eylül 2026