1 dilim (orta) Damla çikolatalı ev keki (80 g) 328 kaloridir. 100 gramında 410 kalori vardır. İçinde 42.6 g karbonhidrat, 4.5 g protein, 16.1 g yağ ve 1.7 g lif bulunur. 7.8 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %14'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Damla çikolatalı ev keki Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

410

KCAL / 100G

Karbonhidrat

53.2g

· 19% GDV

Protein

5.6g

· 11% GDV

Yağ

20.1g

· 26% GDV

Lif

2.1g

· 8% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 51% · Protein 5% · Yağ 44%

Damla çikolatalı ev keki Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.19mg · 15% GDV

A Vitamini

128µg · 14% GDV

Biotin

4.2µg · 14% GDV

0.12mg · 10% GDV

Mineraller

Selenyum

9.8µg · 18% GDV

Fosfor

96mg · 14% GDV

Sodyum

280mg · 12% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Damla çikolatalı ev keki Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

24/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

19/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Damla çikolatalı ev keki Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Damla çikolatalı ev keki Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 410 kaloriyi harcamak:

🚶

101dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

42dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

56dk

Bisiklet

🏊

48dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Damla çikolatalı ev keki İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Damla çikolatalı ev keki Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Damla çikolatalı ev keki Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Damla çikolatalı ev keki Yağ Değerleri

DOYMUŞ

8.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 63.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (63.3:1).

Damla çikolatalı ev keki ile Karşılaştır

🍰vs🍯

Damla çikolatalı ev keki vs Karamel sos100 g'da 90 kalori fazla

→🍰vs🍫

Damla çikolatalı ev keki vs Bitter Çikolata100 g'da 130 kalori az

→🍰vs🍮

Damla çikolatalı ev keki vs Höşmerim100 g'da 90 kalori fazla

→🍰vs🍫

Damla çikolatalı ev keki vs Çikolata sos100 g'da 200 kalori fazla

→

Damla çikolatalı ev keki Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Damla çikolatalı ev keki Hakkında Sık Sorulan Sorular

Damla çikolatalı ev kekinin 100 gramı kaç kaloridir?

Damla çikolatalı ev keki 100 gramda 410 kalori içerir. Aynı miktarda 53,2 g karbonhidrat ve 20,1 g yağ bulunur.

Damla çikolatalı ev keki diyete uygun mu?

Bu kek işlenmiş bir tatlıdır ve 100 gramında 410 kalori içerir. Omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; gluten, yumurta ve süt ürünleri alerjenlerini içerir.

Damla çikolatalı ev keki hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026