🍰
Ceviz ve çikolata parçaları içeren tatlı kek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
433
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52.1g
· 47%
Protein
5.7g
· 5%
Yağ
23.1g
· 48%
Lif
3.2g
Vitaminler
Biotin
5.1µg · 17% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
B1
0.16mg · 13% GDV
B12
0.31µg · 13% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
12.1µg · 22% GDV
Fosfor
142mg · 20% GDV
Sodyum
286mg · 12% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
7.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.8g
Omega 6:3 oranı 10.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.2:1).
Damla çikolatalı cevizli kekin 100 gramı 433 kaloridir. Aynı miktarda 23,1 g yağ ve 52,1 g karbonhidrat bulunur.
Bu kekin glisemik indeksi 62'dir. Gluten, yumurta, süt ürünleri ve sert kabuklu yemişler içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.