Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Damak Ala Beyaz Çikolatalı %25 Antep Fıstıklı Gofret Kaç Kalori?
Beyaz çikolata kaplamalı, %25 Antep fıstığı içeren gofret.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 adet (orta) Damak Ala Beyaz Çikolatalı %25 Antep Fıstıklı Gofret (30 g) 168 kaloridir. 100 gramında 560 kalori vardır. İçinde 16.5 g karbonhidrat, 2.4 g protein, 10.5 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Damak Ala Beyaz Çikolatalı %25 Antep Fıstıklı Gofret Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
560
KCAL / 100G
Karbonhidrat
55g
· 20% GDV
Protein
8g
· 16% GDV
Yağ
35g
· 45% GDV
Lif
2g
· 7% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 39% · Protein 6% · Yağ 55%
Damak Ala Beyaz Çikolatalı %25 Antep Fıstıklı Gofret Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.28mg · 22% GDV
B12
0.35µg · 15% GDV
E Vitamini
1.8mg · 12% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
185mg · 26% GDV
Kalsiyum
145mg · 14% GDV
Magnezyum
55mg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Damak Ala Beyaz Çikolatalı %25 Antep Fıstıklı Gofret Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Damak Ala Beyaz Çikolatalı %25 Antep Fıstıklı Gofret Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Damak Ala Beyaz Çikolatalı %25 Antep Fıstıklı Gofret Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 560 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Damak Ala Beyaz Çikolatalı %25 Antep Fıstıklı Gofret İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Damak Ala Beyaz Çikolatalı %25 Antep Fıstıklı Gofret Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Damak Ala Beyaz Çikolatalı %25 Antep Fıstıklı Gofret Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Damak Ala Beyaz Çikolatalı %25 Antep Fıstıklı Gofret Yağ Değerleri
DOYMUŞ
20.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.5g
Omega 6:3 oranı 65:1
İdeal 4:1 üzerinde (65:1).
Damak Ala Beyaz Çikolatalı %25 Antep Fıstıklı Gofret ile Karşılaştır
Damak Ala Beyaz Çikolatalı %25 Antep Fıstıklı Gofret Gibi Besinler
Damak Ala Beyaz Çikolatalı %25 Antep Fıstıklı Gofret hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.