🧁
Kap kek Kaç Kalori?
Şekerli, küçük porsiyonlu kek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kap kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
389
KCAL / 100G
Karbonhidrat
56.1g
· 58%
Protein
4.7g
· 5%
Yağ
16.3g
· 37%
Lif
1.1g
Kap kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.19mg · 15% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
A Vitamini
78µg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
10.8µg · 20% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Fosfor
88mg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Kap kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kap kek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kap kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kap kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kap kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 63.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (63.3:1).
Kap kek Gibi Besinler
Kap kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.