2 adet (orta) Sade Çunuk Kraler (30 g) 141 kaloridir. 100 gramında 470 kalori vardır. İçinde 21.8 g karbonhidrat, 1.9 g protein, 5.3 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Sade Çunuk Kraler Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

470

KCAL / 100G

Karbonhidrat

72.5g

· 26% GDV

Protein

6.2g

· 12% GDV

Yağ

17.5g

· 22% GDV

Lif

2.1g

· 8% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 61% · Protein 5% · Yağ 34%

Sade Çunuk Kraler Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.13mg · 10% GDV

0.11mg · 9% GDV

1.1mg · 7% GDV

0.36mg · 7% GDV

Mineraller

Selenyum

7µg · 13% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Sodyum

250mg · 11% GDV

Fosfor

65mg · 9% GDV

Sade Çunuk Kraler Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

20/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Sade Çunuk Kraler Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Sade Çunuk Kraler Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 470 kaloriyi harcamak:

🚶

116dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

48dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

64dk

Bisiklet

🏊

55dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Sade Çunuk Kraler İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Sade Çunuk Kraler Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Sade Çunuk Kraler Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Sade Çunuk Kraler Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 53.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (53.3:1).

Sade Çunuk Kraler ile Karşılaştır

🍪vs🍯

Sade Çunuk Kraler vs Karamel sos100 g'da 150 kalori fazla

→🍪vs🍫

Sade Çunuk Kraler vs Bitter Çikolata100 g'da 70 kalori az

→🍪vs🍮

Sade Çunuk Kraler vs Höşmerim100 g'da 150 kalori fazla

→🍪vs🍫

Sade Çunuk Kraler vs Çikolata sos100 g'da 260 kalori fazla

→

Sade Çunuk Kraler Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Sade Çunuk Kraler Hakkında Sık Sorulan Sorular

Sade Çunuk Kraler kaç kalori?

Sade Çunuk Kraler 100 gramında 470 kalori içerir. Aynı miktarda 72,5 g karbonhidrat ve 17,5 g yağ bulunur.

Sade Çunuk Kraler gluten veya yumurta içerir mi?

Evet, Sade Çunuk Kraler gluten ve yumurta alerjenleri içerir. Gluten veya yumurta alerjisi olan kişiler için uygun değildir.

Sade Çunuk Kraler hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026