🥧
Crumble Kaç Kalori?
Meyveli, üstü gevrek tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Crumble Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
36g
· 66%
Protein
2.2g
· 4%
Yağ
7.2g
· 30%
Lif
2.8g
Crumble Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
1.2µg · 4% GDV
E Vitamini
0.6mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B5
0.15mg · 3% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
35mg · 5% GDV
Selenyum
2µg · 4% GDV
Sodyum
60mg · 3% GDV
Crumble Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Crumble İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Crumble Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Crumble Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Crumble Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 11.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.5:1).
Crumble Gibi Besinler
Crumble Hakkında Sık Sorulan Sorular
Crumble kaç kalori?
Crumble, 100 gramında 210 kalori içerir. Aynı miktarda 36 g karbonhidrat, 7,2 g yağ ve 2,2 g protein bulunur.
Crumble glüten ve süt içerir mi?
Evet, crumble glüten ve süt ürünü alerjenleri içerir. Vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ancak glüten veya süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Crumble hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.