🍊
Crown Mandalina Kaç Kalori?
C vitamini zengini, düşük kalorili, ferahlatıcı narenciye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Crown Mandalina Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
47
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12g
· 91%
Protein
0.8g
· 6%
Yağ
0.2g
· 3%
Lif
1.8g
Crown Mandalina Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
26.7mg · 30% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
A Vitamini
34µg · 4% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
166mg · 5% GDV
Kalsiyum
37mg · 4% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Fosfor
20mg · 3% GDV
Crown Mandalina Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Crown Mandalina İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Crown Mandalina Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Crown Mandalina Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Crown Mandalina Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 1.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Crown Mandalina Gibi Besinler
Crown Mandalina Hakkında Sık Sorulan Sorular
Crown mandalina kaç kalori içerir?
Crown mandalina 100 gramında 47 kalori içerir. Aynı miktarda 12 g karbonhidrat, 0,8 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.
Crown mandalina kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Crown mandalinanın glisemik indeksi 47'dir. Bu değer düşük-orta glisemik indeks aralığında değerlendirilir; 100 gramında 1,8 g lif içerir.
Crown Mandalina hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.