1 adet (orta) Cranberryli Bitter Çikolatalı Meyve Topu (30 g) 126 kaloridir. 100 gramında 420 kalori vardır. İçinde 18.6 g karbonhidrat, 1.4 g protein, 5.1 g yağ ve 2.5 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %17'ini karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Cranberryli Bitter Çikolatalı Meyve Topu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

420

KCAL / 100G

Karbonhidrat

62g

· 23% GDV

Protein

4.8g

· 10% GDV

Yağ

17g

· 22% GDV

Lif

8.2g

· 29% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 59% · Protein 5% · Yağ 36%

Cranberryli Bitter Çikolatalı Meyve Topu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

1.25mg · 8% GDV

0.08mg · 7% GDV

0.09mg · 7% GDV

Biotin

2.1µg · 7% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Magnezyum

105mg · 25% GDV

Fosfor

145mg · 21% GDV

Cranberryli Bitter Çikolatalı Meyve Topu Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

43/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

37/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Cranberryli Bitter Çikolatalı Meyve Topu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Cranberryli Bitter Çikolatalı Meyve Topu Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 420 kaloriyi harcamak:

🚶

104dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

43dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

57dk

Bisiklet

🏊

49dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Cranberryli Bitter Çikolatalı Meyve Topu İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Cranberryli Bitter Çikolatalı Meyve Topu Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Cranberryli Bitter Çikolatalı Meyve Topu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Cranberryli Bitter Çikolatalı Meyve Topu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 52.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (52.5:1).

Cranberryli Bitter Çikolatalı Meyve Topu ile Karşılaştır

🍫vs🍯

Cranberryli Bitter Çikolatalı Meyve Topu vs Karamel sos100 g'da 100 kalori fazla

→🍫vs🍫

Cranberryli Bitter Çikolatalı Meyve Topu vs Bitter Çikolata100 g'da 120 kalori az

→🍫vs🍮

Cranberryli Bitter Çikolatalı Meyve Topu vs Höşmerim100 g'da 100 kalori fazla

→🍫vs🍫

Cranberryli Bitter Çikolatalı Meyve Topu vs Çikolata sos100 g'da 210 kalori fazla

→

Cranberryli Bitter Çikolatalı Meyve Topu Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Cranberryli Bitter Çikolatalı Meyve Topu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026