1 adet (orta) Côte d'Or çikolata (25 g) 134 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 14.5 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 7.7 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %12'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Côte d'Or çikolata Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

535

KCAL / 100G

Karbonhidrat

57.8g

· 21% GDV

Protein

7.1g

· 14% GDV

Yağ

30.8g

· 39% GDV

Lif

3.4g

· 12% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 5% · Yağ 52%

Côte d'Or çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.28mg · 22% GDV

B12

0.45µg · 19% GDV

0.5mg · 10% GDV

A Vitamini

65µg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

205mg · 29% GDV

Kalsiyum

190mg · 19% GDV

Magnezyum

63mg · 15% GDV

İyot

18µg · 12% GDV

Côte d'Or çikolata Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

28/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

28/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Côte d'Or çikolata Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Côte d'Or çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 535 kaloriyi harcamak:

🚶

132dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

55dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

73dk

Bisiklet

🏊

62dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Côte d'Or çikolata İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Côte d'Or çikolata Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Côte d'Or çikolata Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Côte d'Or çikolata Yağ Değerleri

DOYMUŞ

18.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

9.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.9g

⚖️

Omega 6:3 oranı 9:1

İdeal 4:1 üzerinde (9:1).

Côte d'Or çikolata ile Karşılaştır

🍫vs🍯

Côte d'Or çikolata vs Karamel sos100 g'da 215 kalori fazla

→🍫vs🍫

Côte d'Or çikolata vs Bitter Çikolata100 g'da 5 kalori az

→🍫vs🍮

Côte d'Or çikolata vs Höşmerim100 g'da 215 kalori fazla

→🍫vs🍫

Côte d'Or çikolata vs Çikolata sos100 g'da 325 kalori fazla

→

Côte d'Or çikolata Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Côte d'Or çikolata hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026