100 g Coquette Proteinli Hindistan Cevizli Cheesecake 288 kaloridir. İçinde 37.7 g karbonhidrat, 10.8 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.7 µg B12 ile günlük ihtiyacın %28'ini karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Coquette Proteinli Hindistan Cevizli Cheesecake Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

288

KCAL / 100G

Karbonhidrat

37.7g

· 14% GDV

Protein

10.8g

· 22% GDV

Yağ

· 0% GDV

Lif

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 78% · Protein 22% · Yağ 0%

Coquette Proteinli Hindistan Cevizli Cheesecake Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.67µg · 28% GDV

0.31mg · 24% GDV

Biotin

4.1µg · 14% GDV

0.62mg · 12% GDV

Mineraller

Fosfor

191mg · 27% GDV

Selenyum

13.8µg · 25% GDV

Kalsiyum

164mg · 16% GDV

İyot

24µg · 16% GDV

Coquette Proteinli Hindistan Cevizli Cheesecake Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

42/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

27/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Coquette Proteinli Hindistan Cevizli Cheesecake Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Coquette Proteinli Hindistan Cevizli Cheesecake Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 288 kaloriyi harcamak:

🚶

71dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

29dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

39dk

Bisiklet

🏊

34dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Coquette Proteinli Hindistan Cevizli Cheesecake İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Coquette Proteinli Hindistan Cevizli Cheesecake Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Coquette Proteinli Hindistan Cevizli Cheesecake Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Coquette Proteinli Hindistan Cevizli Cheesecake Yağ Değerleri

DOYMUŞ

8.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 6.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (6.5:1).

Coquette Proteinli Hindistan Cevizli Cheesecake ile Karşılaştır

🍰vs🍯

Coquette Proteinli Hindistan Cevizli Cheesecake vs Karamel sos100 g'da 32 kalori az

→🍰vs🍫

Coquette Proteinli Hindistan Cevizli Cheesecake vs Bitter Çikolata100 g'da 252 kalori az

→🍰vs🍮

Coquette Proteinli Hindistan Cevizli Cheesecake vs Höşmerim100 g'da 32 kalori az

→🍰vs🍫

Coquette Proteinli Hindistan Cevizli Cheesecake vs Çikolata sos100 g'da 78 kalori fazla

→

Coquette Proteinli Hindistan Cevizli Cheesecake Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Coquette Proteinli Hindistan Cevizli Cheesecake hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026