🍳
Çökelekli kaşarlı yumurtalı sündürme Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, peynirli yumurta yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çökelekli kaşarlı yumurtalı sündürme Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
214
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.6g
· 5%
Protein
14.2g
· 27%
Yağ
16.1g
· 68%
Lif
0.1g
Çökelekli kaşarlı yumurtalı sündürme Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.05µg · 44% GDV
Biotin
11µg · 37% GDV
B2
0.34mg · 26% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
Mineraller
Fosfor
255mg · 36% GDV
Selenyum
19µg · 35% GDV
Kalsiyum
255mg · 26% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Çökelekli kaşarlı yumurtalı sündürme Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çökelekli kaşarlı yumurtalı sündürme İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çökelekli kaşarlı yumurtalı sündürme Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çökelekli kaşarlı yumurtalı sündürme Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çökelekli kaşarlı yumurtalı sündürme Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.4g
Omega 6:3 oranı 14.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.4:1).
Çökelekli kaşarlı yumurtalı sündürme Gibi Besinler
Çökelekli kaşarlı yumurtalı sündürme Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çökelekli kaşarlı yumurtalı sündürme kaç kalori?
Çökelekli kaşarlı yumurtalı sündürme 100 gramında 214 kalori içerir. Aynı miktarda 14,2 g protein, 16,1 g yağ ve 2,6 g karbonhidrat bulunur.
Çökelekli kaşarlı yumurtalı sündürme keto diyete uygun mu?
100 gramında yalnızca 2,6 g karbonhidrat ve glisemik indeksi 1 olduğu için düşük karbonhidratlı beslenmeye uygun bir seçenek olabilir. Ancak ürün yumurta ve süt ürünleri içerir.
Çökelekli kaşarlı yumurtalı sündürme hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.