Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Cokonat çikolata Kaç Kalori?
Hindistan cevizi dolgulu sütlü çikolata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cokonat çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
520
KCAL / 100G
Karbonhidrat
56g
· 42%
Protein
4.2g
· 3%
Yağ
32g
· 55%
Lif
4.5g
Cokonat çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
E Vitamini
1.2mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Magnezyum
60mg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Cokonat çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cokonat çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cokonat çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cokonat çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cokonat çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
21g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 8.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.6:1).
Cokonat çikolata Gibi Besinler
Cokonat çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cokonat çikolata nasıl saklanmalıdır?
Serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ideal olarak mutfak dolabı sıcaklığında saklayın. Buzdolabı nem nedeniyle yüzeyinde beyazımsı bir tabaka oluşturabileceğinden ancak çok sıcak havalarda tercih edilmelidir.
Cokonat çikolatanın üzerindeki beyaz tabaka bozulduğu anlamına mı gelir?
Genellikle hayır. Bu tabaka, sıcaklık değişimlerinde yağın veya şekerin yüzeye çıkmasıyla oluşur; görünüm ve doku değişse de ürünün kokusu ve son tüketim tarihi normalse çoğunlukla güvenle tüketilebilir.
Cokonat çikolata açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Paketi sıkıca kapatılıp serin ve kuru tutulursa son tüketim tarihine kadar kalitesini büyük ölçüde koruyabilir. Hindistan cevizi ve fındık aroması zamanla zayıflayabileceği için açıldıktan sonra birkaç hafta içinde tüketmek en iyi lezzeti sağlar.
Cokonat çikolata dondurulabilir mi?
Dondurulabilir, ancak çözüldükten sonra çikolatanın dokusu ve yüzeyi değişebilir. Hava geçirmez bir kapta saklayın ve yoğuşmayı azaltmak için önce buzdolabında, ardından oda sıcaklığında yavaşça çözdürün.
Cokonat çikolata kahveyle iyi gider mi?
Evet; şekersiz filtre kahve, espresso veya sade Türk kahvesinin acılığı çikolatanın tatlılığını dengeler. Bu eşleşme, daha küçük bir porsiyonla tatmin olmayı da kolaylaştırabilir.
Cokonat çikolata spor öncesi mi, sonrası mı yenmeli?
Hızlı bir atıştırmalık olarak spor öncesinde küçük miktarda tercih edilebilir, fakat yağ içeriği bazı kişilerde mideyi ağırlaştırabilir. Spor sonrası toparlanma için tek başına ideal değildir; yoğurt veya süt gibi protein içeren bir besinle birlikte tüketmek daha dengeli olur.
Gece Cokonat çikolata yemek uykuyu bozar mı?
Üründe kakao bulunduğu için az miktarda kafein ve teobromin içerebilir; hassas kişilerde geç saatte tüketim uykuyu etkileyebilir. Ayrıca tatlı isteğini artırmamak için yatmaya çok yakın tüketmemek faydalıdır.
Cokonat çikolata süt ve sert kabuklu yemiş alerjisi olanlar için uygun mudur?
Hayır. Süt ürünleri ve sert kabuklu yemiş alerjenleri içerdiğinden, bu alerjileri olan kişilerin üründen kaçınması gerekir; çapraz bulaşma uyarılarını da ambalajdan kontrol edin.
Cokonat çikolata bitter çikolataya göre daha mı sağlıklıdır?
Her zaman değil. Bitter çikolata genellikle daha yüksek kakao oranına sahip olabilirken, Cokonat çikolatanın hindistan cevizi, süt ve yemiş içeriği tat, yağ yapısı ve alerjen profilini değiştirir; seçim hedeflenen tat ve porsiyon kontrolüne göre yapılmalıdır.
Cokonat çikolata işlenmiş bir ürün müdür?
Evet, işlenmiş bir tatlıdır. Bu, tamamen kaçınılması gerektiği anlamına gelmez; ancak günlük temel besinlerin yerine değil, dengeli beslenme içinde ara sıra ve ölçülü tüketilmesi daha uygundur.
Cokonat çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.