🍈
Çok az şekerli hurma Kaç Kalori?
Çok az şekerli hurma
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çok az şekerli hurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
35
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8g
· 92%
Protein
0.5g
· 6%
Yağ
0.1g
· 2%
Lif
2.5g
Çok az şekerli hurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
80µg · 9% GDV
C Vitamini
8mg · 9% GDV
E Vitamini
0.7mg · 5% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
160mg · 5% GDV
Magnezyum
8mg · 2% GDV
Fosfor
17mg · 2% GDV
Kalsiyum
9mg · 1% GDV
Çok az şekerli hurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çok az şekerli hurma İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çok az şekerli hurma Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çok az şekerli hurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çok az şekerli hurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Çok az şekerli hurma Gibi Besinler
Çok az şekerli hurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çok az şekerli hurma kaç kalori içerir?
Çok az şekerli hurma, 100 gramında 35 kalori içerir. Aynı miktarda 8 g karbonhidrat, 0,5 g protein ve 0,1 g yağ bulunur.
Çok az şekerli hurmanın glisemik indeksi düşük mü?
Glisemik indeksi 35'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında ayrıca 2,5 g lif bulunur.
Çok az şekerli hurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.