Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🎂
Çocuk doğumgünü pastası Kaç Kalori?
Renkli süslemeli, genellikle vanilyalı veya çikolatalı, çocuklara özel pasta
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çocuk doğumgünü pastası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
340
KCAL / 100G
Karbonhidrat
54g
· 64%
Protein
3.5g
· 4%
Yağ
12g
· 32%
Lif
0.8g
Çocuk doğumgünü pastası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.09mg · 7% GDV
Biotin
2.2µg · 7% GDV
A Vitamini
45µg · 5% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
210mg · 9% GDV
Selenyum
5µg · 9% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Kalsiyum
65mg · 7% GDV
Çocuk doğumgünü pastası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çocuk doğumgünü pastası İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çocuk doğumgünü pastası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çocuk doğumgünü pastası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çocuk doğumgünü pastası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 43.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (43.3:1).
Çocuk doğumgünü pastası Gibi Besinler
Çocuk doğumgünü pastası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çocuk doğumgünü pastası buzdolabında ne kadar dayanır?
Krema ve süt ürünü içeren pastalar genelde buzdolabında saklanmalı ve birkaç gün içinde tüketilmelidir. Oda sıcaklığında uzun süre bekletmek gıda güvenliği açısından uygun değildir.
Çocuk doğumgünü pastası dondurulabilir mi?
Evet, çoğu doğumgünü pastası uygun şekilde sarılırsa dondurulabilir. Ancak çözüldükten sonra krema dokusu ve süslemelerin görünümü biraz bozulabilir.
Doğumgünü pastasını servis etmeden önce buzdolabından ne zaman çıkarmak gerekir?
Servisten kısa süre önce çıkarılması genelde daha iyi bir doku ve tat algısı sağlar. Çok uzun süre dışarıda bırakmak özellikle sütlü ve yumurtalı pastalarda risk oluşturur.
Çocuk doğumgünü pastası neden çok tatlı hissettirir?
Bu tip pastalar genellikle rafine un, şekerli krema, sos ve süslemelerle hazırlanır; bu da tatlılık algısını artırır. Ultra işlenmiş yapısı nedeniyle lezzet yoğunluğu yüksek olabilir.
Çocuk doğumgünü pastasıyla birlikte ne servis edilirse daha dengeli olur?
Yanında taze meyve ve şekersiz içecekler sunmak toplam öğünü daha dengeli hissettirebilir. Böylece çok yoğun tatlılık biraz yumuşatılabilir.
Çocuk doğumgünü pastası spor öncesi veya sonrası için iyi bir seçenek midir?
Hızlı enerji sağlayabilir ancak tek başına spor sonrası toparlanma için ideal değildir çünkü protein oranı düşüktür. Spor sonrası daha dengeli bir seçenek için protein içeren bir besinle birlikte düşünülmesi daha uygundur.
Akşam geç saatte çocuk doğumgünü pastası yemek rahatsız eder mi?
Bazı kişilerde geç saatte yenilen yoğun şekerli ve yağlı tatlılar hazımsızlık veya ağırlık hissi yapabilir. Bu etki kişiden kişiye değişse de porsiyonu küçük tutmak daha iyi tolere edilebilir.
Çocuk doğumgünü pastasının üzerine meyve eklemek fark yaratır mı?
Meyve eklemek tadı ferahlatabilir ve sunumu hafifletebilir. Pastayı tamamen hafif bir yiyeceğe dönüştürmez ama daha dengeli bir servis hissi sağlayabilir.
Çocuk doğumgünü pastası her gün yenebilir mi?
Ara sıra tüketim daha uygundur çünkü bu tür ürünler genellikle ultra işlenmiş ve şeker yoğun seçeneklerdir. Günlük alışkanlık haline gelmesi daha dengeli beslenmenin yerini almamalıdır.
Çocuk doğumgünü pastasını kimler dikkatli tüketmeli?
Gluten, yumurta veya süt alerjisi olanlar dikkatli olmalıdır çünkü bu alerjenleri içerir. Ayrıca kan şekeri dalgalanmalarına hassas kişiler ve porsiyon kontrolünde zorlananlar için de daha temkinli tüketim uygun olabilir.
Çocuk doğumgünü pastası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.