🍊
Klementin Kaç Kalori?
C vitamini kaynağı, düşük kalorili, bağışıklık güçlendirici
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Klementin Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
47
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12g
· 90%
Protein
0.9g
· 7%
Yağ
0.2g
· 3%
Lif
1.7g
Klementin Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
48.8mg · 54% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
Folat
18µg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
177mg · 5% GDV
Kalsiyum
30mg · 3% GDV
Fosfor
21mg · 3% GDV
Magnezyum
10mg · 2% GDV
Klementin Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Klementin İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Klementin Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Klementin Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Klementin Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Klementin Gibi Besinler
Klementin hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.