🍘
Çizi kraker fırınlanmış Kaç Kalori?
Fırınlanmış, çıtır, tuzlu atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çizi kraker fırınlanmış Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
470
KCAL / 100G
Karbonhidrat
67g
· 58%
Protein
8.5g
· 7%
Yağ
18g
· 35%
Lif
3.2g
Çizi kraker fırınlanmış Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.45mg · 38% GDV
B3
4.2mg · 26% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Folat
55µg · 14% GDV
Mineraller
Sodyum
780mg · 34% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Fosfor
95mg · 14% GDV
Çizi kraker fırınlanmış Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çizi kraker fırınlanmış İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çizi kraker fırınlanmış Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çizi kraker fırınlanmış Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çizi kraker fırınlanmış Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5g
Omega 6:3 oranı 60:1
İdeal 4:1 üzerinde (60:1).
Çizi kraker fırınlanmış Gibi Besinler
Çizi kraker fırınlanmış Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çizi kraker fırınlanmış kaç kalori içerir?
Çizi kraker fırınlanmış 100 gramda 470 kalori içerir. Aynı miktarda 67 g karbonhidrat, 18 g yağ ve 8,5 g protein bulunur.
Çizi kraker fırınlanmış gluten veya süt içerir mi?
Evet, bu ürün gluten, süt ve soya alerjenleri içerir. Bu nedenle ilgili alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Çizi kraker fırınlanmış hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.