🌯
Çıtır tavuklu soslu dürüm Kaç Kalori?
Yüksek proteinli ama kızartma ve sos nedeniyle daha yüksek yağ ve sodyum içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çıtır tavuklu soslu dürüm Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
274
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.6g
· 36%
Protein
11.8g
· 17%
Yağ
14.1g
· 47%
Lif
1.9g
Çıtır tavuklu soslu dürüm Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.6mg · 29% GDV
B6
0.24mg · 14% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B5
0.62mg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
Sodyum
540mg · 23% GDV
Fosfor
146mg · 21% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Çıtır tavuklu soslu dürüm Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çıtır tavuklu soslu dürüm İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çıtır tavuklu soslu dürüm Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çıtır tavuklu soslu dürüm Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çıtır tavuklu soslu dürüm Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.5g
Omega 6:3 oranı 62:1
İdeal 4:1 üzerinde (62:1).
Çıtır tavuklu soslu dürüm Gibi Besinler
Çıtır tavuklu soslu dürüm Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çıtır tavuklu soslu dürüm kaç kalori?
Çıtır tavuklu soslu dürüm 100 gramda 274 kaloridir. Aynı miktarda 11,8 g protein, 24,6 g karbonhidrat ve 14,1 g yağ içerir.
Çıtır tavuklu soslu dürümün glisemik indeksi nedir?
Bu dürümün glisemik indeksi 58'dir. Ayrıca 100 gramında 1,9 g lif bulunur; gluten, yumurta, süt ürünleri, soya ve hardal alerjenlerini içerir.
Çıtır tavuklu soslu dürüm hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.