🥔🍟
Ketçap aromalı patates cipsi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
525
KCAL / 100G
Karbonhidrat
53g
· 40%
Protein
6g
· 5%
Yağ
32g
· 55%
Lif
4g
Vitaminler
E Vitamini
2mg · 13% GDV
B6
0.2mg · 12% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
C Vitamini
7mg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
900mg · 39% GDV
Potasyum ⭐
1100mg · 32% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
8.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
15g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8.5g
Omega 6:3 oranı 160:1
İdeal 4:1 üzerinde (160:1).
Cipso ketçaplı cipsin 100 gramı 525 kaloridir. 100 gramda 32 g yağ ve 53 g karbonhidrat bulunur.
100 gramında 525 kalori bulunan ve glisemik indeksi 70 olan ultra işlenmiş bir üründür. Vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; gluten içerir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.