1 adet (orta) Cino Orman Meyveli Bar (30 g) 115 kaloridir. 100 gramında 382 kalori vardır. İçinde 21.8 g karbonhidrat, 1.3 g protein, 2.4 g yağ ve 1.6 g lif bulunur. 0.3 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %14'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Cino Orman Meyveli Bar Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

382

KCAL / 100G

Karbonhidrat

72.8g

· 26% GDV

Protein

4.2g

· 8% GDV

Yağ

8.1g

· 10% GDV

Lif

5.4g

· 19% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 76% · Protein 4% · Yağ 20%

Cino Orman Meyveli Bar Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 15% GDV

2.1mg · 13% GDV

Biotin

3.2µg · 11% GDV

0.12mg · 9% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

135mg · 19% GDV

Magnezyum

72mg · 17% GDV

Selenyum

8.5µg · 15% GDV

Cino Orman Meyveli Bar Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

38/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

35/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Cino Orman Meyveli Bar Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Cino Orman Meyveli Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 382 kaloriyi harcamak:

🚶

94dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

39dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

52dk

Bisiklet

🏊

45dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Cino Orman Meyveli Bar İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Cino Orman Meyveli Bar Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya var

Susam yok

Cino Orman Meyveli Bar Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Cino Orman Meyveli Bar Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.65g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.55g

⚖️

Omega 6:3 oranı 30.6:1

İdeal 4:1 üzerinde (30.6:1).

Cino Orman Meyveli Bar ile Karşılaştır

🍓vs🧴

Cino Orman Meyveli Bar vs Alıç Sirkesi100 g'da 364 kalori fazla

→🍓vs🌯

Cino Orman Meyveli Bar vs Tantuni100 g'da 172 kalori fazla

→🍓vs🌯

Cino Orman Meyveli Bar vs Tavuk Dürüm100 g'da 187 kalori fazla

→🍓vs🍫

Cino Orman Meyveli Bar vs Protein Bar100 g'da 32 kalori fazla

→

Cino Orman Meyveli Bar Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Cino Orman Meyveli Bar hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026