🍜
Çin eriştesi, pişmiş Kaç Kalori?
Haşlanmış Çin eriştesi; orta-yüksek karbonhidrat, düşük lif.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çin eriştesi, pişmiş Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
138
KCAL / 100G
Karbonhidrat
25.2g
· 73%
Protein
4.5g
· 13%
Yağ
2.1g
· 14%
Lif
1.2g
Çin eriştesi, pişmiş Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.08mg · 7% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Folat
18µg · 5% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
58mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
18mg · 4% GDV
Çin eriştesi, pişmiş Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çin eriştesi, pişmiş İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çin eriştesi, pişmiş Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çin eriştesi, pişmiş Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çin eriştesi, pişmiş Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.42g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.38g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.66g
Omega 6:3 oranı 62:1
İdeal 4:1 üzerinde (62:1).
Çin eriştesi, pişmiş Gibi Besinler
Çin eriştesi, pişmiş Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pişmiş Çin eriştesi kaç kalori?
Pişmiş Çin eriştesi 100 gramda 138 kalori içerir. Aynı porsiyonda 25,2 g karbonhidrat, 4,5 g protein ve 2,1 g yağ bulunur.
Çin eriştesi gluten veya yumurta içerir mi?
Evet, pişmiş Çin eriştesi gluten ve yumurta alerjenleri içerir. Vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur.
Çin eriştesi, pişmiş hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.