1 adet (orta) Çimdik tatlısı (45 g) 173 kaloridir. 100 gramında 385 kalori vardır. İçinde 26.3 g karbonhidrat, 2.3 g protein, 6.7 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 5 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %9'ini karşılar. Glisemik indeksi 72 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Çimdik tatlısı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

385

KCAL / 100G

Karbonhidrat

58.4g

· 21% GDV

Protein

5.2g

· 10% GDV

Yağ

14.8g

· 19% GDV

Lif

1.3g

· 5% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 60% · Protein 5% · Yağ 35%

Çimdik tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.09mg · 8% GDV

Biotin

2µg · 7% GDV

E Vitamini

1.1mg · 7% GDV

K Vitamini

7µg · 6% GDV

Mineraller

Selenyum

11µg · 20% GDV

Fosfor

58mg · 8% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Sodyum

118mg · 5% GDV

Çimdik tatlısı Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

16/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Çimdik tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çimdik tatlısı Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 385 kaloriyi harcamak:

🚶

95dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

39dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

52dk

Bisiklet

🏊

45dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Çimdik tatlısı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çimdik tatlısı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Çimdik tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çimdik tatlısı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 96.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (96.7:1).

Çimdik tatlısı ile Karşılaştır

🍯vs🍬

Çimdik tatlısı vs Güllü lokum100 g'da 55 kalori fazla

→🍯vs🍫

Çimdik tatlısı vs Snickers çikolata100 g'da 103 kalori az

→🍯vs🍯

Çimdik tatlısı vs Karamel sos100 g'da 65 kalori fazla

→🍯vs🍫

Çimdik tatlısı vs Bitter Çikolata100 g'da 155 kalori az

→

Çimdik tatlısı Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍫

Snickers çikolata

488 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

Çimdik tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çimdik tatlısı kaç kalori?

Çimdik tatlısı 100 gramında 385 kalori içerir. Aynı miktarda 58,4 g karbonhidrat ve 14,8 g yağ bulunur.

Çimdik tatlısının glisemik indeksi yüksek mi?

Çimdik tatlısının glisemik indeksi 72'dir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 58,4 g olduğundan kan şekeri etkisini takip edenler için porsiyon kontrolü önemlidir.

Çimdik tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 21 Eylül 2026