Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍰
Çilekli yaş pasta Kaç Kalori?
Çilekli, kremalı, yumuşak kek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çilekli yaş pasta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
270
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38g
· 58%
Protein
3.3g
· 5%
Yağ
11g
· 37%
Lif
1.1g
Çilekli yaş pasta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
8mg · 9% GDV
A Vitamini
55µg · 6% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
B12
0.15µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
55mg · 8% GDV
Sodyum
160mg · 7% GDV
Kalsiyum
55mg · 6% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Çilekli yaş pasta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çilekli yaş pasta İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çilekli yaş pasta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çilekli yaş pasta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çilekli yaş pasta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 36.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (36.7:1).
Çilekli yaş pasta Gibi Besinler
Çilekli yaş pasta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çilekli yaş pasta buzdolabında ne kadar süre taze kalır?
Kremalı pastalar kapalı bir kapta buzdolabında saklanmalı ve genellikle 2–3 gün içinde tüketilmelidir. Taze çilekler sulanma ve yumuşamayı hızlandırabilir.
Çilekli yaş pasta dondurulabilir mi?
Dondurulabilir, ancak taze çilek ve krema çözüldükten sonra sulanabilir veya dokusu değişebilir. Dilimleyip hava geçirmez şekilde paketlemek, dondurucuda yanmayı azaltır.
Çilekli yaş pasta servis öncesi ne kadar bekletilmelidir?
Lezzetinin daha belirgin olması için buzdolabından çıkarıldıktan sonra yaklaşık 10–15 dakika bekletilebilir. Sıcak ortamda uzun süre bırakılmamalıdır; krema ve meyve çabuk bozulabilir.
Çilekli yaş pasta ile hangi içecekler iyi gider?
Şekersiz çay, filtre kahve veya espresso, pastanın tatlılığını dengeleyen yaygın seçeneklerdir. Daha ferah bir eşleşme için sade maden suyu da tercih edilebilir.
Çilekli yaş pasta ile cheesecake arasındaki temel fark nedir?
Çilekli yaş pasta çoğunlukla pandispanya, krema ve meyve katmanlarından oluşurken cheesecake’in ana yapısı peynirli dolgudur. Yaş pasta genellikle daha hafif ve havadar hissedilir; cheesecake ise daha yoğun ve tok bir dokuya sahiptir.
Çilekli yaş pasta antrenmandan önce yenir mi?
Yakın zamanda yoğun egzersiz yapılacaksa kremalı pasta mideyi ağır hissettirebilir. Tüketilecekse küçük bir porsiyonun antrenmandan yeterince önce yenmesi daha rahat olabilir.
Çilekli yaş pasta gece yenirse uykuyu bozar mı?
Pastanın kendisi doğrudan uykuyu bozmak zorunda değildir, ancak geç saatte büyük ve tatlı bir porsiyon bazı kişilerde hazımsızlık veya reflüyü artırabilir. Özellikle yanında kahve tüketmek uykuya dalmayı zorlaştırabilir.
Çilekli yaş pastadaki çilekler pastayı sağlıklı bir tatlı yapar mı?
Çilekler meyve aroması ve bazı yararlı bileşenler sağlar, ancak pasta yine de şeker, un ve krema içeren işlenmiş bir tatlıdır. Meyve eklenmesi, düzenli ve büyük porsiyonlarda tüketimi otomatik olarak dengeli hale getirmez.
Çilekli yaş pastaya kimler dikkat etmelidir?
Gluten, yumurta ve süt ürünleri alerjisi olan kişiler içeriği dikkatle kontrol etmeli ve gerekirse tüketmemelidir. Laktoz intoleransı, reflü veya kan şekeri yönetimiyle ilgili hassasiyeti olanlar da porsiyon ve içerik konusunda temkinli olabilir.
Çilekli yaş pastanın çilekleri neden bazen sulanır?
Çilekler bekledikçe su salar; özellikle yıkandıktan sonra iyi kurutulmamışsa veya şekerle temas ederse bu durum artar. Pastayı mümkün olduğunca soğuk tutmak ve çilekleri servise yakın eklemek sulanmayı azaltabilir.
Çilekli yaş pasta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.