🧇🍓
Çilekli waffle Kaç Kalori?
Tatlı, çilekli, gevrek hamur
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çilekli waffle Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38.5g
· 68%
Protein
4.2g
· 7%
Yağ
6.2g
· 25%
Lif
2.1g
Çilekli waffle Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
12mg · 13% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
220mg · 10% GDV
Fosfor
62mg · 9% GDV
Kalsiyum
55mg · 6% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Çilekli waffle Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çilekli waffle İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çilekli waffle Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çilekli waffle Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çilekli waffle Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.35g
Omega 6:3 oranı 9.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.3:1).
Çilekli waffle Gibi Besinler
Çilekli waffle Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çilekli waffle kaç kalori?
Çilekli waffle, 100 gramda 220 kalori içerir. Aynı miktarda 38,5 g karbonhidrat, 4,2 g protein ve 6,2 g yağ bulunur.
Çilekli waffle diyete uygun mu?
Çilekli waffle işlenmiş bir tatlıdır ve 100 gramında 38,5 g karbonhidrat bulunur. Omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; gluten, yumurta ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere duyarlı kişiler için uygun değildir.
Çilekli waffle hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.