🍓
Tatlı sandviç tarzı, sütlü yumuşak çörek ve çilekli dolgulu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
46.8g
· 66%
Protein
5.2g
· 7%
Yağ
8.6g
· 27%
Lif
1.8g
Vitaminler
B2
0.21mg · 16% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
1.9mg · 12% GDV
Biotin
3.2µg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
8.4µg · 15% GDV
Fosfor
88mg · 13% GDV
Kalsiyum
92mg · 9% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 37.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (37.3:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.