🍓🍮
Çilekli muhallebi Kaç Kalori?
Sütlü tatlı, taze çilekli, hafif ve ferah
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çilekli muhallebi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.5g
· 67%
Protein
3.1g
· 11%
Yağ
2.7g
· 22%
Lif
0.7g
Çilekli muhallebi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
8mg · 9% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
B5
0.25mg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
85mg · 12% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
İyot
7µg · 5% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
Çilekli muhallebi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çilekli muhallebi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çilekli muhallebi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çilekli muhallebi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çilekli muhallebi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.13g
Omega 6:3 oranı 2.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Çilekli muhallebi Gibi Besinler
Çilekli muhallebi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çilekli muhallebi kaç kalori?
Çilekli muhallebi 100 gramda 110 kalori içerir. Aynı porsiyonda 18,5 g karbonhidrat, 3,1 g protein ve 2,7 g yağ bulunur.
Çilekli muhallebinin glisemik indeksi yüksek mi?
Çilekli muhallebinin glisemik indeksi 55'tir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 18,5 g'dır.
Çilekli muhallebi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.