1 bottle (orta) Çilekli Lattella (500 g) 185 kaloridir. 100 gramında 37 kalori vardır. İçinde 40.5 g karbonhidrat, 3.5 g protein, 0.5 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.6 mg B2 ile günlük ihtiyacın %46'ini karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Çilekli Lattella Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

8.1g

· 3% GDV

Protein

0.7g

· 1% GDV

Yağ

0.1g

· 0% GDV

Lif

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 90% · Protein 8% · Yağ 2%

Çilekli Lattella Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.12mg · 9% GDV

B12

0.18µg · 8% GDV

0.32mg · 6% GDV

Biotin

1.1µg · 4% GDV

Mineraller

İyot

13µg · 9% GDV

Fosfor

55mg · 8% GDV

Kalsiyum

65mg · 7% GDV

Potasyum ⭐

125mg · 4% GDV

Çilekli Lattella Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

38/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

37/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Çilekli Lattella Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

3.9

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çilekli Lattella Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 37 kaloriyi harcamak:

🚶

9dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

4dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

5dk

Bisiklet

🏊

4dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Çilekli Lattella İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çilekli Lattella Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Çilekli Lattella Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çilekli Lattella Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.06g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.03g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.01g

Çilekli Lattella ile Karşılaştır

🍓vs☕️

Çilekli Lattella vs Türk kahvesi100 g'da 30 kalori fazla

→🍓vs🥛

Çilekli Lattella vs Ayran100 g'da aynı kalori

→🍓vs🧊🍵

Çilekli Lattella vs Buzlu Çay100 g'da 17 kalori fazla

→🍓vs🍵

Çilekli Lattella vs Çay100 g'da 36 kalori fazla

→

Çilekli Lattella Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Çilekli Lattella Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çilekli Lattella açıldıktan sonra ne kadar dayanır?

Açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalı ve genelde 1-2 gün içinde tüketilmelidir. En doğru süre için ambalajdaki saklama talimatını izleyin.

Çilekli Lattella dondurulabilir mi?

Dondurulabilir, ancak çözüldüğünde yapısı ayrışabilir ve içimi pürüzsüz olmayabilir. En iyi kalite için taze tüketmek daha uygundur.

Egzersizden önce Çilekli Lattella içilir mi?

Antrenman öncesinde hafif bir seçenek olabilir çünkü yağ oranı düşüktür ve kolay tüketilir. Daha uzun veya yoğun egzersizlerde tek başına yeterli olmayabilir; yanında ek bir karbonhidrat kaynağı gerekebilir.

Egzersizden sonra Çilekli Lattella iyi bir seçim midir?

Antrenman sonrası ferahlatıcı bir içecek olabilir, ancak protein miktarı düşüktür. Toparlanma hedefleniyorsa yoğurt, sütlü bir öğün veya protein içeren başka bir besinle desteklemek daha uygundur.

Çilekli Lattella kahvaltıda tek başına yeterli olur mu?

Tek başına genelde doyuruculuğu sınırlıdır çünkü lif içermez ve protein miktarı düşüktür. Daha dengeli bir kahvaltı için yulaf, tam tahıllı ürünler veya kuruyemişle birlikte tüketilebilir.

Çilekli Lattella çocuklar için uygun mudur?

Süt ürünü tüketebilen çocuklar için ara sıra tercih edilebilir. Ancak süt alerjisi veya laktoz hassasiyeti olan çocuklarda dikkatli olunmalı ve düzenli içecek seçimi olarak suyun yerini almamalıdır.

Çilekli Lattella mideyi rahatlatır mı?

Fermente süt içecekleri bazı kişilerde hafif ve rahatlatıcı hissedilebilir. Buna karşın süt ürünlerine hassasiyeti olanlarda şişkinlik veya rahatsızlık yapabilir.

Çilekli Lattella ile ne iyi gider?

Meyve, yulaf, sade granola veya tam tahıllı atıştırmalıklarla iyi eşleşir. Böylece içeceğin yanında lif ve daha uzun süre tok tutan bir öğe eklenmiş olur.

Çilekli Lattella ile çilekli süt aynı şey midir?

Hayır, her zaman aynı değildir. Çilekli Lattella genelde fermente süt bazlı bir içecektir; çilekli süt ise çoğunlukla normal sütün aromalandırılmış halidir ve tat ile sindirim hissi farklı olabilir.

Kimler Çilekli Lattella tüketirken dikkatli olmalı?

Süt alerjisi olanlar bu üründen kaçınmalıdır çünkü alerjen olarak süt içerir. Laktoz hassasiyeti, irritabl bağırsak şikâyeti veya fermente süt ürünlerine duyarlılığı olan kişiler de porsiyona dikkat etmelidir.

Çilekli Lattella hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026