🍓
Çilekli kurutulmuş meyve Kaç Kalori?
Yoğun enerji ve doğal şeker içeren, lif sağlayan kurutulmuş çilek bazlı meyve atıştırmalığı.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çilekli kurutulmuş meyve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
335
KCAL / 100G
Karbonhidrat
80.2g
· 92%
Protein
3.8g
· 4%
Yağ
1.6g
· 4%
Lif
8.7g
Çilekli kurutulmuş meyve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
65mg · 72% GDV
Folat
35µg · 9% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
E Vitamini
0.9mg · 6% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
620mg · 18% GDV
Fosfor
62mg · 9% GDV
Magnezyum
34mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Çilekli kurutulmuş meyve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çilekli kurutulmuş meyve İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çilekli kurutulmuş meyve Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çilekli kurutulmuş meyve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çilekli kurutulmuş meyve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.08g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.12g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.21g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Çilekli kurutulmuş meyve Gibi Besinler
Çilekli kurutulmuş meyve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çilekli kurutulmuş meyve kaç kalori içerir?
Çilekli kurutulmuş meyve 100 gramda 335 kalori içerir. Aynı porsiyonda 80,2 gram karbonhidrat bulunur.
Çilekli kurutulmuş meyve diyete uygun mu?
Vegan, vejetaryen, paleo, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 48'dir ve 100 gramında 8,7 gram lif vardır.
Çilekli kurutulmuş meyve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.