🍓🥣
Çilekli Granola Kaç Kalori?
Çilekli, yulaflı, lifli kahvaltılık gevrek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çilekli Granola Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
67g
· 66%
Protein
8g
· 8%
Yağ
12g
· 26%
Lif
7g
Çilekli Granola Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.35mg · 29% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Demir
4mg · 22% GDV
Magnezyum
65mg · 15% GDV
Çilekli Granola Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çilekli Granola İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çilekli Granola Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çilekli Granola Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çilekli Granola Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.7g
Omega 6:3 oranı 13.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.8:1).
Çilekli Granola Gibi Besinler
Çilekli Granola Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çilekli granola kaç kalori?
Çilekli granola 100 gramda 410 kalori içerir. Aynı miktarda 67 g karbonhidrat, 8 g protein, 12 g yağ ve 7 g lif bulunur.
Çilekli granola glüten içerir mi?
Evet, çilekli granola glüten içerir. Glüten alerjisi veya hassasiyeti olan kişiler için uygun değildir.
Çilekli Granola hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.