🍓
Pirinç bazlı, çilek aromalı sıcak tahıl lapası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
379
KCAL / 100G
Karbonhidrat
84.2g
· 90%
Protein
7.1g
· 8%
Yağ
1.1g
· 2%
Lif
1.8g
Vitaminler
B3
1.2mg · 8% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
B5
0.25mg · 5% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
Mineraller
Selenyum
6µg · 11% GDV
Fosfor
78mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.22g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.33g
Omega 6:3 oranı 32:1
İdeal 4:1 üzerinde (32:1).
Çilekli cream of rice, 100 gramında 379 kalori içerir. Aynı miktarda 84,2 g karbonhidrat ve 7,1 g protein bulunur.
Glisemik indeksi 82 olduğu için yüksek glisemik indeksli bir üründür ve kan şekerini hızlı yükseltebilir. 100 gramında 84,2 g karbonhidrat içerir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.