Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🧇

Çilekli çikolatalı waffle Kaç Kalori?

Tatlı waffle; çilek ve çikolata içerir

KALORİ

312kcal

67orta

POTASYUM

176mg

LİF

2.9g

Çilekli çikolatalı waffle Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

312

KCAL / 100G

Karbonhidrat

43.8g

· 55%

Protein

5.6g

· 7%

Yağ

13.2g

· 38%

Lif

2.9g

Çilekli çikolatalı waffle Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 15% GDV

0.19mg · 15% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

1.9mg · 12% GDV

Mineraller

Fosfor

118mg · 17% GDV

Selenyum

9µg · 16% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Sodyum

248mg · 11% GDV

Çilekli çikolatalı waffle Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çilekli çikolatalı waffle İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çilekli çikolatalı waffle Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Çilekli çikolatalı waffle Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çilekli çikolatalı waffle Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 54:1

İdeal 4:1 üzerinde (54:1).

Çilekli çikolatalı waffle Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Çilekli çikolatalı waffle Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çilekli çikolatalı waffle kaç kalori?

Çilekli çikolatalı waffle, 100 gramında 312 kalori içerir. Aynı miktarda 43,8 g karbonhidrat, 13,2 g yağ ve 5,6 g protein bulunur.

Çilekli çikolatalı waffle kan şekerini yükseltir mi?

Çilekli çikolatalı waffle’ın glisemik indeksi 67’dir. Bu değer orta-yüksek aralıkta kabul edilir; 100 gramında 43,8 g karbonhidrat vardır.

Çilekli çikolatalı waffle hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.