🥞
Çilekli çikolatalı akça ağaç şuruplu pankek Kaç Kalori?
Tatlı kahvaltılık; rafine karbonhidrat ve şeker oranı yüksek, çilekten bir miktar C vitamini sağlar.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çilekli çikolatalı akça ağaç şuruplu pankek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
286
KCAL / 100G
Karbonhidrat
45.8g
· 63%
Protein
5.4g
· 7%
Yağ
9.4g
· 30%
Lif
2.3g
Çilekli çikolatalı akça ağaç şuruplu pankek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
4.2µg · 14% GDV
C Vitamini
9.8mg · 11% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
128mg · 18% GDV
Selenyum
9.5µg · 17% GDV
Sodyum
310mg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Çilekli çikolatalı akça ağaç şuruplu pankek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çilekli çikolatalı akça ağaç şuruplu pankek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çilekli çikolatalı akça ağaç şuruplu pankek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çilekli çikolatalı akça ağaç şuruplu pankek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çilekli çikolatalı akça ağaç şuruplu pankek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 36.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (36.3:1).
Çilekli çikolatalı akça ağaç şuruplu pankek Gibi Besinler
Çilekli çikolatalı akça ağaç şuruplu pankek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çilekli çikolatalı akça ağaç şuruplu pankek kaç kalori?
Çilekli çikolatalı akça ağaç şuruplu pankek 100 gramında 286 kalori içerir. Aynı miktarda 45,8 g karbonhidrat, 5,4 g protein ve 9,4 g yağ bulunur.
Çilekli çikolatalı akça ağaç şuruplu pankek kan şekerini yükseltir mi?
Bu pankekin glisemik indeksi 67'dir ve 100 gramında 45,8 g karbonhidrat bulunur. Glisemik indeksi orta-yüksek aralıkta olduğundan kan şekeri yönetimi açısından porsiyonuna dikkat edilmelidir.
Çilekli çikolatalı akça ağaç şuruplu pankek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.