🍓
Çilek ve yaban mersini karışımı Kaç Kalori?
Antioksidan açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çilek ve yaban mersini karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
46
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.2g
· 87%
Protein
0.8g
· 6%
Yağ
0.4g
· 7%
Lif
2.8g
Çilek ve yaban mersini karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
32mg · 36% GDV
K Vitamini
12µg · 10% GDV
Folat
20µg · 5% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
130mg · 4% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Fosfor
20mg · 3% GDV
Kalsiyum
18mg · 2% GDV
Çilek ve yaban mersini karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çilek ve yaban mersini karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çilek ve yaban mersini karışımı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çilek ve yaban mersini karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çilek ve yaban mersini karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Çilek ve yaban mersini karışımı Gibi Besinler
Çilek ve yaban mersini karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çilek ve yaban mersini karışımı kaç kalori?
Çilek ve yaban mersini karışımı 100 gramda 46 kalori içerir. Aynı porsiyonda 11,2 g karbonhidrat, 0,8 g protein ve 0,4 g yağ bulunur.
Çilek ve yaban mersini karışımının glisemik indeksi düşük mü?
Bu karışımın glisemik indeksi 40'tır. Ayrıca 100 gramında 2,8 g lif bulunur.
Çilek ve yaban mersini karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.