Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧇
Çilek Parçalı Kremalı ve Sütlü Çikolatalı Çıtır Waffle Kaç Kalori?
Şeker ve doymuş yağ oranı yüksek tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çilek Parçalı Kremalı ve Sütlü Çikolatalı Çıtır Waffle Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
462
KCAL / 100G
Karbonhidrat
60.8g
· 52%
Protein
5.8g
· 5%
Yağ
22.1g
· 43%
Lif
2.1g
Çilek Parçalı Kremalı ve Sütlü Çikolatalı Çıtır Waffle Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.24mg · 18% GDV
B12
0.42µg · 18% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
Biotin
4.2µg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
12.4µg · 23% GDV
Fosfor
148mg · 21% GDV
Kalsiyum
126mg · 13% GDV
Sodyum
284mg · 12% GDV
Çilek Parçalı Kremalı ve Sütlü Çikolatalı Çıtır Waffle Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çilek Parçalı Kremalı ve Sütlü Çikolatalı Çıtır Waffle İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çilek Parçalı Kremalı ve Sütlü Çikolatalı Çıtır Waffle Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çilek Parçalı Kremalı ve Sütlü Çikolatalı Çıtır Waffle Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çilek Parçalı Kremalı ve Sütlü Çikolatalı Çıtır Waffle Yağ Değerleri
DOYMUŞ
11.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.4g
Omega 6:3 oranı 40:1
İdeal 4:1 üzerinde (40:1).
Çilek Parçalı Kremalı ve Sütlü Çikolatalı Çıtır Waffle Gibi Besinler
Çilek Parçalı Kremalı ve Sütlü Çikolatalı Çıtır Waffle Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bu waffle ara öğün için uygun mu, yoksa tatlı olarak mı düşünülmeli?
Daha çok tatlı veya keyif atıştırmalığı olarak düşünülmesi uygundur. Yüksek oranda işlenmiş bir ürün olduğu için günlük beslenmede ana seçenek değil, ara sıra tüketilen bir seçenek olması daha dengelidir.
Spor öncesi veya sonrası yemek iyi bir fikir mi?
Spor öncesinde hızlı enerji verebilir ama yağlı yapısı bazı kişilerde mideyi rahatsız edebilir. Spor sonrasında ise tek başına ideal değildir; yanında protein içeren bir besinle daha dengeli hale gelir.
Çocuklar bu ürünü sık tüketebilir mi?
Sık tüketim iyi bir alışkanlık oluşturmaz çünkü çok işlenmiş tatlılar çocuklarda daha tatlı tada alışmayı artırabilir. Daha çok ara sıra ve porsiyon kontrolüyle verilmesi uygundur.
Bu ürünü kahve veya çayın yanında yemek daha mı iyi olur?
Kahve veya çayla birlikte tüketmek porsiyonu daha kontrollü tutmaya yardımcı olabilir çünkü tek başına hızlı yenmeye eğilimlidir. Ancak şekerli içeceklerle birlikte almak toplam tatlı yükünü artırır.
Aç karnına yenirse daha çabuk acıktırır mı?
Bazı kişilerde evet. Karbonhidrat ağırlıklı ve çok işlenmiş tatlılar kısa süreli tokluk sağlayıp ardından yeniden yeme isteğini artırabilir; yanında yoğurt, süt veya kuruyemiş gibi bir seçenek daha dengeli olabilir.
Dondurucuda saklanabilir mi?
Ambalajı açılmamışsa serin ve kuru yerde saklamak genelde daha uygundur. Dondurmak dokusunu bozabilir; özellikle çıtırlık azalabilir ve kremada yapı değişikliği olabilir.
Ambalaj açıldıktan sonra nasıl taze tutulur?
Hava almayan bir kapta, nemden ve sıcaktan uzak tutmak en iyi yöntemdir. Aksi halde waffle yumuşayabilir, çikolata kısmı da sıcak ortamda eriyip yapısını kaybedebilir.
Meyveli yoğurt yerine bunun tercih edilmesi iyi bir alternatif mi?
Tatlı ihtiyacını karşılayabilir ama günlük kullanım için daha iyi bir alternatif sayılmaz. Yoğurt genelde daha az işlenmiş bir seçenekken bu ürün ultra işlenmiş bir tatlıdır.
'Çilekli' olması daha hafif olduğu anlamına gelir mi?
Hayır. Çilek aroması veya çilek parçaları bulunması ürünün otomatik olarak hafif ya da düşük enerjili olduğu anlamına gelmez; yine de tatlı kategorisinde değerlendirilmelidir.
Kimler bu ürünü tüketirken özellikle dikkatli olmalı?
Gluten, yumurta, süt, soya alerjisi veya intoleransı olanlar dikkat etmelidir çünkü ürün bu alerjenleri içerir. Ayrıca çok işlenmiş tatlıları sık tüketmemesi önerilen kişiler için de ara sıra tüketim daha uygundur.
Çilek Parçalı Kremalı ve Sütlü Çikolatalı Çıtır Waffle hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.