🍓
Şekersiz çilek kurusu Kaç Kalori?
Lif açısından yoğun, doğal meyve şekeri içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekersiz çilek kurusu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
74g
· 90%
Protein
3.8g
· 5%
Yağ
1.9g
· 5%
Lif
15.1g
Şekersiz çilek kurusu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
65mg · 72% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Folat
35µg · 9% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
85mg · 20% GDV
Potasyum ⭐
680mg · 20% GDV
Fosfor
95mg · 14% GDV
Şekersiz çilek kurusu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz çilek kurusu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz çilek kurusu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Şekersiz çilek kurusu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz çilek kurusu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.14g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.45g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Şekersiz çilek kurusu Gibi Besinler
Şekersiz çilek kurusu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz çilek kurusu kaç kalori içerir?
Şekersiz çilek kurusu 100 gramında 320 kalori içerir. Aynı miktarda 74 g karbonhidrat, 3,8 g protein ve 1,9 g yağ bulunur.
Şekersiz çilek kurusu glisemik indeksi düşük mü?
Şekersiz çilek kurusunun glisemik indeksi 41'dir. Ayrıca 100 gramında 15,1 g lif içerir.
Şekersiz çilek kurusu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.