🍓
Çilek kiraz kompostosu Kaç Kalori?
Meyve bazlı, genelde şekerle pişirilmiş komposto; C vitamini içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çilek kiraz kompostosu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
92
KCAL / 100G
Karbonhidrat
23.1g
· 96%
Protein
0.5g
· 2%
Yağ
0.2g
· 2%
Lif
1.6g
Çilek kiraz kompostosu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
18mg · 20% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B3
0.3mg · 2% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
145mg · 4% GDV
Magnezyum
9mg · 2% GDV
Fosfor
16mg · 2% GDV
Kalsiyum
13mg · 1% GDV
Çilek kiraz kompostosu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çilek kiraz kompostosu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çilek kiraz kompostosu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çilek kiraz kompostosu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çilek kiraz kompostosu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.06g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Çilek kiraz kompostosu Gibi Besinler
Çilek kiraz kompostosu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çilek kiraz kompostosu kaç kalori?
Çilek kiraz kompostosu 100 gramında 92 kalori içerir. Aynı porsiyonda 23,1 g karbonhidrat, 0,5 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.
Çilek kiraz kompostosu diyete uygun mu?
Vegan, vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi ve esnek beslenme düzenleriyle uyumludur. Ancak 100 gramında 23,1 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 58'dir; porsiyon miktarı hedefe göre değerlendirilmelidir.
Çilek kiraz kompostosu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.