Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍓
Dondurulmuş çikolata kaplı çilek Kaç Kalori?
Meyve ve çikolata kombinasyonu, dondurulmuş tatlı atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Dondurulmuş çikolata kaplı çilek (85 g) 218 kaloridir. 100 gramında 257 kalori vardır. İçinde 24.3 g karbonhidrat, 2.4 g protein, 12.1 g yağ ve 2.4 g lif bulunur. 23.8 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %26'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Dondurulmuş çikolata kaplı çilek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
257
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.6g
· 10% GDV
Protein
2.9g
· 6% GDV
Yağ
14.3g
· 18% GDV
Lif
2.9g
· 10% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 45% · Protein 5% · Yağ 50%
Dondurulmuş çikolata kaplı çilek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
28mg · 31% GDV
E Vitamini
1.4mg · 9% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
72mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Magnezyum
28mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Dondurulmuş çikolata kaplı çilek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Dondurulmuş çikolata kaplı çilek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dondurulmuş çikolata kaplı çilek Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 257 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Dondurulmuş çikolata kaplı çilek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dondurulmuş çikolata kaplı çilek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dondurulmuş çikolata kaplı çilek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dondurulmuş çikolata kaplı çilek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.4g
Omega 6:3 oranı 40:1
İdeal 4:1 üzerinde (40:1).
Dondurulmuş çikolata kaplı çilek ile Karşılaştır
Dondurulmuş çikolata kaplı çilek Gibi Besinler
Dondurulmuş çikolata kaplı çilek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dondurulmuş çikolata kaplı çilek kaç kalori?
Dondurulmuş çikolata kaplı çilek 100 gramında 257 kalori içerir. Aynı porsiyonda 14,29 g yağ ve 28,57 g karbonhidrat bulunur.
Dondurulmuş çikolata kaplı çileğin glisemik indeksi nedir?
Dondurulmuş çikolata kaplı çileğin glisemik indeksi 45'tir. Ayrıca 100 gramında 2,86 g lif içerir.
Dondurulmuş çikolata kaplı çilek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.