Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍓🍫

Çilek (Çikolata Soslu) Kaç Kalori?

Tatlı, antioksidan, lif, C vitamini, çikolata ile enerji

KALORİ

120kcal

45orta

POTASYUM

170mg

LİF

2.2g

Çilek (Çikolata Soslu) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

120

KCAL / 100G

Karbonhidrat

22.5g

· 69%

Protein

1.4g

· 4%

Yağ

3.8g

· 27%

Lif

2.2g

Çilek (Çikolata Soslu) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

38mg · 42% GDV

0.06mg · 5% GDV

Folat

18µg · 5% GDV

0.22mg · 4% GDV

Mineraller

Demir

1mg · 6% GDV

Potasyum ⭐

170mg · 5% GDV

Magnezyum

18mg · 4% GDV

Fosfor

28mg · 4% GDV

Çilek (Çikolata Soslu) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çilek (Çikolata Soslu) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çilek (Çikolata Soslu) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Çilek (Çikolata Soslu) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çilek (Çikolata Soslu) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.18g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Çilek (Çikolata Soslu) Gibi Besinler

🍓

Çilek

32 kcal

🥑

Avokado

160 kcal

🍑

Şeftali

39 kcal

🍇

Kuru Üzüm

299 kcal

🍎

Elma

52 kcal

🍇

Üzüm

69 kcal

🍉

Karpuz

30 kcal

🍍

Ananas

50 kcal

Çilek (Çikolata Soslu) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çikolata soslu çilek kaç kalori?

Çikolata soslu çilek, 100 gramında 120 kalori içerir. Aynı porsiyonda 22,5 g karbonhidrat, 1,4 g protein ve 3,8 g yağ bulunur.

Çikolata soslu çilek diyete uygun mu?

100 gramı 120 kalori olan bu ürün; omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. İşlenmiş bir üründür ve süt ürünü alerjeni içerir.

Çilek (Çikolata Soslu) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.