Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Çilek aromalı Lean Shake protein tozu Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, çilek aromalı, öğün yerine kullanılabilen shake tozu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Çilek aromalı Lean Shake protein tozu (40 g) 156 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 9.6 g karbonhidrat, 22 g protein, 3.2 g yağ ve 2.8 g lif bulunur. 128 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Çilek aromalı Lean Shake protein tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
390
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24g
· 9% GDV
Protein
55g
· 110% GDV
Yağ
8g
· 10% GDV
Lif
7g
· 25% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 25% · Protein 57% · Yağ 18%
Çilek aromalı Lean Shake protein tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1µg · 42% GDV
B5
2mg · 40% GDV
Biotin
12µg · 40% GDV
B1
0.45mg · 38% GDV
Mineraller
Fosfor
320mg · 46% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Kalsiyum
400mg · 40% GDV
Çinko
4mg · 36% GDV
Çilek aromalı Lean Shake protein tozu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Çilek aromalı Lean Shake protein tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çilek aromalı Lean Shake protein tozu Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 390 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çilek aromalı Lean Shake protein tozu İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çilek aromalı Lean Shake protein tozu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çilek aromalı Lean Shake protein tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çilek aromalı Lean Shake protein tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.9g
Omega 6:3 oranı 22.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (22.5:1).
Çilek aromalı Lean Shake protein tozu ile Karşılaştır
Çilek aromalı Lean Shake protein tozu Gibi Besinler
Çilek aromalı Lean Shake protein tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çilek aromalı Lean Shake protein tozu kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gramı 390 kalori ve 55 gram protein içerir. Aynı miktarda 24 gram karbonhidrat, 8 gram yağ ve 7 gram lif bulunur.
Çilek aromalı Lean Shake protein tozu vejetaryenler için uygun mu, alerjen içerir mi?
Vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Süt ürünleri ve soya içerdiği için bu bileşenlere alerjisi olanlar için uygun değildir.
Çilek aromalı Lean Shake protein tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.