🍇🍓
Çilek aromalı kuru üzüm (sultana) Kaç Kalori?
Çilek aromalı, yüksek enerji, lif kaynağı, doğal şeker
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çilek aromalı kuru üzüm (sultana) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
325
KCAL / 100G
Karbonhidrat
75.5g
· 95%
Protein
2.7g
· 3%
Yağ
0.5g
· 2%
Lif
4g
Çilek aromalı kuru üzüm (sultana) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
B1
0.1mg · 8% GDV
B3
0.8mg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
750mg · 22% GDV
Fosfor
95mg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Magnezyum
32mg · 8% GDV
Çilek aromalı kuru üzüm (sultana) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çilek aromalı kuru üzüm (sultana) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çilek aromalı kuru üzüm (sultana) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çilek aromalı kuru üzüm (sultana) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çilek aromalı kuru üzüm (sultana) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.08g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.12g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Çilek aromalı kuru üzüm (sultana) Gibi Besinler
Çilek aromalı kuru üzüm (sultana) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çilek aromalı kuru üzüm kaç kalori içerir?
100 gram çilek aromalı kuru üzüm 325 kalori içerir. Enerji yoğun bir kuru meyve olduğu için porsiyon miktarına dikkat etmek faydalı olabilir.
Çilek aromalı kuru üzüm diyete uygun mu, veganlar tüketebilir mi?
Bu ürün vegan, vejetaryen, omnivor, Akdeniz tipi beslenme, flexitarian ve glutensiz beslenme için uygundur. Ancak işlenmiş bir ürün olduğu için tüketim tercihi kişisel beslenme hedeflerine göre değerlendirilmelidir.
Çilek aromalı kuru üzüm (sultana) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.